ビートルズ困窮。
普通起き普通出勤。
ひんやりするなあ。
久しぶりの朝の挨拶運動。
太陽の角度が低くなってきた。眩しい。
授業さくさく済ませて、午後から出張。
近くの中学校を托鉢だ。
三カ所も。
ということで、最寄り駅でレンタルサイクルを利用してみる。
が、これがまたしんどい。
普段の運動不足の上に、山あり谷ありの地形が岩橋を苦しめる。
およそ三時間走り回って、懲りる。
駄目だ。自転車は封印だ。
帰宅。
肉など食ってエネルギー補給を図る。
風呂入ってベッドに横になると、右足脹ら脛がつった。
こむら返りか。
